山本たかしの政務調査ニュース
認知症予防「磯子モデル」で、磯子区から横浜を元気に！
2020年9月1日 政務ニュースいそご版
世界の中でも大変な勢いで超高齢社会となった日本、医療技術の進展と国民皆保険制度により誰もが長生きしてよかった国となりましたが、新たな社会問題（認知症）が生まれました。
『2025年問題』と認知症対策
団塊の世代が７５歳（後期高齢者年齢）となる２０２５年は、医療や介護などの社会保障費の急増が懸念される、いわゆる『２０２５年問題』が待っています。２０２５年には後期高齢者人口は２２００万人に達し、国民の４人に１人が高齢者となる計算です。
認知症は、一部若年層も発症しますが、基本的に高齢者に発症する割合が高く、２０２５年の高齢者人口３６５７万人中、５人に１人（７３０万人）が認知症となるといわれています。 また、「認知症予備軍」といわれる『軽度認知症障碍者（MCI）』を含めると１３００万人が認知症疾患となり、高齢者の３人に１人の割合で認知症になると試算されているのです。認知症のメカニズムをみると、高齢化して症状が発現するのでなく、40歳から50歳代頃から脳の変化が進行します。そのため、「早期予防」が最重要といわれる所以です。
2019年6月、認知症施策推進大綱が発表されるとともに、認知症基本法案が自民党と公明党の共同提案として衆議院に提出されました。その提出理由は以下のとおりでした。
「わが国における急速な高齢化の進展に伴い認知症の人が増加している現状等を鑑み、認知症の予防等を推進しながら、認知症の人が尊厳を保持しつつ社会の一員として尊重される社会の実現を図るため」「認知症施策に関し、基本理念を定め、国、地方公共団体の責務を明らかにし、及び認知症施策の推進に関する計画の策定を定めるとともに、認知症施策の基本となる事項を定めること等により、認知症施策を総合的かつ計画的に推進する必要がある。」
基本は『共生と予防』なのです。
目標→認知症「０（ゼロ）」
日本認知症予防推進協会（浅見昭剛理事長）が開発した最新の脳トレーニング法を紹介します。
それがFAFA アクティブトレーニングです。
- 聴力強化（予防全体の26％の効果あり）
- 指先運動（手の指は第２の脳）
- 足踏み運動（有酸素運動、マイオカイン※により活性）
※マイオカイン・・・筋肉で作られる物質で、若返りホルモンといわれます。マイオカインが分泌されると筋肉はもちろん若返り、血糖値も低下、脂肪も分解され認知症予防に効果があるといわれています。
脳のトレーニングは継続して行うことが重要です。習慣化することで、認知症予防につながります。毎日、午前・午後に５分ずつの「FAFA」で健康な脳と体を保つことができます。FAFAアクティブトレーニングを、認知症予防の「磯子モデル」として、会社、老人介護施設、小中学校などに広め、磯子区を元気な街にしていきましょう。
